準備完了
右がスタート前に持つジェルで、左がドロップバッグにおきます。 ゼリー飲料以外はすべてアスリチューンです。 コンビニでカロリー高いパンを買いました。 これは普通です。 驚いたのはこれ! 645キロカロリーって 笑 普通は絶対に手が出ません。。。
View Articleウルトラマラソン前日の睡眠について
ほとんどの100キロマラソンは早朝スタートです。ウルトラマラソンでも60キロや72キロのような短いレースや24時間走や200キロを超える超ウルトラマラソンでは早朝スタート以外もありますが100キロマラソンで早朝スタート以外の国内大会を私は知りません。...
View Article明日は湘南国際ハーフ
昨日は吉田香織さんが所属するランナーズパルスのRUN&BBQイベントに参加してきました。その時のことはまた書きますが、明日は湘南国際マラソンのハーフマラソンを走ってきます。 今夜はスタート地点に徒歩圏内の大磯別邸??に泊まって明日はゆっくり会場に向かいます。...
View Articleいよいよ明日は大田原マラソン
通常は前日入りしますが、今回は実験的に当日行くことにしました。 前日受付が必須の大会や遠方の大会は仕方がないけど自宅から会場まで100キロくらいだし、都心を抜ける必要もない。さらにスタートは10時と比較的遅いから行けないことはないと判断しました。 前日入りのメリットはいろんなサイトや雑誌に書かれてますが、デメリットもあります。...
View Article別府大分毎日マラソンの補給
いよいよ明日になりました。 水曜日に喉の調子が良くなったと思った翌日木曜日の突発的な下痢は金曜日には治まりましたが胃腸に負担をかけないように前日の今日もカーボローディングは止めました。 この二週間は軽い練習しかしてないので、身体の張りは少なく筋肉の状態は良いと思うのでお腹次第のレースになりそうです。...
View Articleムサシ エンデュランス 試してみます。
東京マラソンエキスポのムサシブースで気になり購入したエンデュランスをソウル国際マラソン前に試してみることにしました。 エキスポで購入したのはエンディランス4本とリプレニッシュ4袋のセットが1000円、NI 4本とリプレニッシュ4袋のセットが2セットでNIの賞味期限が近いことから1000円で買えました。 かなりお得感あったセットでした。おまけもしてもらいましたし。...
View Articleソウル国際マラソン前日 痛い内反小趾にテーピング 追記あり
昨夜23時近くに到着しました。 コリアナホテルは結構綺麗です。 疲れていたからグッスリ眠りました。 今朝は8時に起きようと話していたが、起きれるわけなく 笑 9時半くらいに起きてミョンドンの松竹というお粥屋さんに行ってきました。 少し高いけど鮑のお粥にしました。 ランチは魚を煮たスープです。 これも美味しかった。 さてピンチというのは、先週苦しんだ体調不良ではありません。こちらはもう大丈夫です。...
View Articleチャレンジ富士五湖前日
今日は早めに現地入りすることにしました。すべて早めにして早く寝るためです。 明日のスタートは4時30分なので逆算すると2時には起きたい。 そうなると19時には眠りたい。 そうなると晩飯は17時には食べたい。 そうなると昼飯は10時過ぎには食べたい。 と言うことで談合坂サービスエリアで今からランチです。 毎年吉田うどんを食べてますが、そんなに好きではないのでご飯物にしました。...
View Articleサロマ湖ウルトラマラソン天気予報
昨日紋別に来ました。 着いたら冬のようでした。Tシャツにゴアテックスでは寒いです。 少し散歩に行ったら鼻水たれてきました。。。 ランチはつぶ貝とホタテのバター焼き定食です。アラ汁も美味かった。 ホテルのチェックイン時間を待ってから部屋で少しまったりしてから、軽く走って晩飯を食べに行きました。 寒いから冬に走るようなウエアです。...
View Articleあと11時間でサロマ湖スタート
明日は風が予報どおり風速5mになるといろんな意味できついレースになります。 ただ気象条件とかは自分ではどうしようもないことだから、あとは自分に出来ることをするだけです。 これから出来ること。 ・風が強くて寒いと感じるならウェアを工夫して少しでもストレスをなくすようにする。→私は朝の体感温度でウインドブレーカーを着て走ります。...
View Article大阪マラソン 直前情報など
いよいよ明日スタートの大阪マラソンに向けて、少し直前情報を書きました。 大阪マラソンに限らない話ですので、頭の片隅に置いとくと、役に立つ時がくるかもしれません。 大阪マラソン直前情報 また、今日は東宮御所を軽く走ってきました。 ここって、赤坂御所って呼ぶ方もいれば、東宮御所って呼ぶ方もいるのですよね。 しかし、このコースのカーブは見通し悪いですね。...
View Article東京マラソン前日のご注意
大会前日はゆっくりしたいので、私は昨夜エキスポに行ってきました。 久々にお会いした方々とお話ししてたら、閉館時間になってしまった。。 さて、タイトルについて手短に書きます。 ・エキスポは短期集中で 今日、エキスポに行く方は大好きなランニングアイテムをいろいろ見たいでしょうが、特に今日は混雑していて疲れますから、明日タイムを狙うなら、ピンポイントで見るブースを決めて回りましょう。...
View Article明後日レースの方へ
明後日は、名古屋ウィメンズマラソン、横浜マラソン、古河はなももマラソンが開催され、ウルトラプロジェクトのメンバーも10人以上参加します。 メンバーには伝えていますが、フルマラソンの際の補給についてよく聞かれますので、少し前に書いた記事のリンクを貼っておきます。 もちろんレベルにより必要量は違ってきますし、個人差もありますが、サブ3狙いくらいまでは、このタイミングで良いと思います。...
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